岩海苔 …1ｇ 鰹節 …１g 納豆 …40g 葱 …10g オクラ …5g 溶きからし 醤油 …小さじ１（お好みで） 茹でうどん …150g エネルギー …497.8kcal たんぱく質 …24.1g 脂質 …5.05g 炭水化物 …92g 塩分 …4.6g 1. 納豆に、小口切りの葱、オクラ、かつをぶし、荒干し海苔、溶きからし、醤油混ぜてよくかいておきます。 2. アツアツの釜揚げうどんに添えて。   納豆の中に、熱いうどんをいれた途端に、海苔とかつをぶしの香りがのぼりたちます。 お酒の後に。 ページトップへ